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军训运动惩罚方法女生

1.挠三个小时的脚心2.罚她脱光衣服,嘴里塞着袜子,跪四个小时3.跑步三公里,穿着鞋要光脚,在鞋里放一些粉笔头、小石子之类的4.把她绑起来一天,每隔一小时大100下屁股

打屁股最多500下最少60下 (本人建议拿藤条打屁股) 挠脚心最多50000下最少10000下 罚站最多2个小时最少50分钟(要对着镜子) 在外面(最好是在公园里)的石头上走路最多50圈最少30圈(要光脚) 捏大腿最多100下最少80下 拿藤条打脚板最多500下最少200下 拿尺子打手板最多8000下最少5000下(要狠 不能心疼) 憋尿三天如果没憋住拿藤条打屁股50下罚站3个小时走石头90圈(要光脚)

打屁股超痛的,原则上用尺打就好.可以让她跪著挨打,如果要打屁股也是可以的,不过为避免她在裤子里垫东西最好光屁股打,最好也是跪在地上挨打,因为趴著只会痛屁股办法好 1.打屁股手心脚心都可以,还可以用尺子打脚背. 2.女孩子一

军训应该1小时休息一次,可能是10-15分钟.表现不好就会被罚,会罚跑圈、做俯卧撑、蛙跳、站军姿、罚蹲、走鸭子步等.我们军训的教官那叫一个严厉!看着不顺眼就打人,踢人,或是1个人站不好,全班加10分钟,下一次加20分钟,以次类推!还有一次全班罚蛙跳、走鸭子步!有时心情不好,罚全班不准休息,罚蹲等,简直生不如死啊!

做人要学会点到为止!而且打人不打脸!如果你是男的希望你君子一点!如果你是女的希望你大度点!

1、罚女生跳肚皮舞,限时:1分20秒.2、罚女生做50个仰卧起坐,限时:2分08秒.3、罚女生做8个高难度动作,限时:46秒.4、罚女生唱一首歌,限时:1分02秒.5、罚女生从缠在腰上的被子用扭腰的方法解救自己,限时:59秒.6、罚女生做200个俯卧撑,限时:1分10秒.7、罚女生摆10个跟平常物品差不多的样子,限时:42秒.

不要被罚就好了

罚站..做俯卧撑~!蛙跳

男女同等,不让带手机,你要是带了教官会处罚你

惩罚女生,最好打屁股,屁股肉多不怕打,又可以达到效果.打屁股的时候要让受罚者自己把裤子脱掉,包括内裤,这样可以增加她的羞辱感,达到更好的惩罚效果.如果受罚者不同意,可以强行脱掉她的裤子,并且因此增加打的数量和力度.惩罚的数量每次应为50到100.使其犯错的严重性选择用工具打还是用手打.常用的工具有:藤条、鞭子、皮带、数据线、木拍等.建议用工具,尽量不用手打,最好能把受罚者打哭,如果犯的错比较严重,可以加罚几下屁股沟和掐几下大腿内侧.打完后要安慰她,最好抱抱她,不要把她丢在一边.注意打的时候一定要狠,不要心软

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